Avere a che fare con una persona depressa non è semplice e gli amici e i parenti spesso commettono banali errori nel tentativo di aiutarlo, alleviare la sua sofferenza o anche farla smettere di lamentarsi, dal momento che è inutile negare che il suo comportamento genera malessere anche in chi le sta
accanto e che questi raggiunge inevitabilmente il punto di non sopportazione. Cosa non dire ad una persona depressa?Queste sono le frasi da evitare di rivolgerle, perchè controproducenti:
Come parlarle, allora, per evitare che si senta incompresa e per far sì che le nostre parole possano servire davvero?
. . Approfondimenti sulla Depressione: Cosa dire e non dire ad un depresso?Di seguito vengono indicate alcune delle frasi che è preferibile non rivolgere a chi sta soffrendo di episodi depressivi.. 1) Perché non fai qualcosa per tirarti su? ... . 2) Sii felice! ... . 3) Non servono psicoterapeuti e farmaci! ... . 4) Non è poi così tragico, c'è chi sta peggio di te! ... . 5) Dovresti smetterla di essere così negativo!. Cosa fa stare meglio un depresso?Seguire un regime dietetico sano è la base per ottenere un benessere generale. Specificamente per la depressione occorre integrare la propria dieta con cibi che innalzino la serotonina, come il cioccolato fondente, pesci ricchi di omega3 e uova. Regolarizzare il sonno. Evitate di dormire più di 8 ore al giorno.
Cosa dire a un ragazzo depresso?DEPRESSIONE: COSA DIRE. Ti starò vicino e non ti abbandonerò nemmeno nei momenti più difficili.. È solo un periodo che passerà e ti aiuterò ad uscirne.. Ti posso offrire solo una spalla su cui piangere, ma almeno su quella puoi contarci.. Come vede le cose un depresso?In generale, sentirsi depressi significa vedere il mondo attraverso degli occhiali con le lenti scure: tutto sembra più opaco e difficile da affrontare, anche alzarsi dal letto al mattino o fare una doccia.
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