Per imparare a giocare a ping pong come un professionista è necessario innanzitutto conoscere le regole principali, ma anche trucchi e segreti per diventare davvero un giocatore bravo e “in gamba”. Show
Qualsiasi persona con un buon allenamento può iniziare a muovere i primi passi in questo sport, ma sono pochi quelli che riescono a diventare dei veri e propri campioni del tennis da tavolo. Se anche tu vuoi avvicinarti a questa disciplina, non ti resta che conoscere le regole principali e tutto quello che c’è da sapere su questo sport affascinante. Ping pong: le regole per non fare falloUna partita di ping pong prende avvio quando uno dei due pongisti (o ponghisti) effettua la prima battuta, chiamata anche servizio. Ma chi è che decide chi la effettua? Solitamente un sorteggio. C’è chi preferisce farlo con una monetina oppure facendo “pari e dispari”. Altrimenti, in gran parte delle amichevoli, la battuta è determinata da un palleggio molto veloce, durante il quale ciascun giocatore pronuncia una lettera della parola P-I-N-G ad ogni colpo: una volta completata, il ponghista che vince il palleggio batte per primo oppure è libero di scegliere il proprio lato del tavolo su cui giocare. A sua volta, il primo servizio è sottoposto alle seguenti regole:
Nel ping pong esistono ulteriori regole sia che si giochi a livelli professionali oppure amatoriali. Tra questi i seguenti:
Proseguendo di livello ed entrando in competizioni professionali vi sono altre restrizioni, tra cui il rispetto delle misure standard per il tavolo da gioco: il tavolo dovrebbe avere una lunghezza di 2,5 metri, una larghezza di 1,5 metri ed un’altezza da terra di 0,76 metri. I segreti per diventare dei giocatori da OlimpiadiSe ti accorgi di essere diventato bravo e quello che era un semplice divertimento lo vuoi trasformare in qualcosa di più serio, non basterà semplicemente allenarsi in casa per qualche oretta al giorno. Bisognerà integrare l’esercizio giornaliero con altri allenamenti e conoscenze che ti aiuteranno a diventare un grande professionista. Ecco alcuni trucchi per giocare a ping pong e battere tutti i tuoi avversari. Allenare regolarmente e in maniera costante le gambePer giocare bene a ping pong dovrai migliorare le mosse del cosiddetto footwork. Quindi sarà necessario eseguire in palestra o a corpo libero un workout mirato per tonificare e rafforzare gambe e glutei. Migliorare i propri movimentiIl segreto del ping pong sta, in gran parte, nel sapersi muovere agilmente da un punto all’altro del proprio lato del tavolo, senza dover percorrere chilometri. I movimenti che dovrai effettuare con le gambe, quindi, dovranno essere al massimo tre (meglio se di meno) e dovranno partire da una posizione già equilibrata: presta attenzione alla tua postura, controllando che il tuo peso sia appoggiato solidamente sulla pianta dei piedi e che i tuoi talloni siano leggermente appoggiati a terra. Allenare lo sguardoCerca di rimanere attento e concentrato su ogni singolo movimento della pallina. Facendo ciò migliorerai notevolmente le tue capacità di concentrazione, favorendo anche la coordinazione oculo/manuale. Giocare a ping pong, infatti, spinge l’occhio ad adattarsi al cambiamento continuo di direzione (vicino-lontano) e questo è un vantaggio che, a lungo andare, potrebbe aiutarti a vincere moltissime partite e battere gli avversari più temibili.  PRINCIPIANTE: MIGLIORA LE TUA ABILITA’
AVANZATO: Gioca come un campione!
Come essere bravi a ping pong?Inizia a giocare con la giusta posizione.
Se il tuo colpo migliore è il dritto, rimani più a sinistra e fai l'opposto se il tuo colpo migliore è il rovescio. Se sei destrimano, stai più a sinistra con il piede destro più avanti. Se sei mancino, stai più a destra, con il piede sinistro leggermente in avanti.
Come si chiamano le persone che giocano a ping pong?“pongisti”. Assai curiosa è l'origine del nome Ping-Pong: esso infatti deriva da una marca di palline, prodotte agli inizi del secolo.
Quali sono i fondamentali del tennis da tavolo?I colpi nel gioco del tennis da tavolo
Con un'impugnatura corretta della racchetta da ping-pong, sarà possibile effettuare nel modo migliore i colpi di gioco; il tennis da tavolo prevedere una serie di colpi: vi sono lo scambio, il palleggio, il servizio, il topspin, il blocco e la schiacciata.
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Come giocare a ping pong da solo
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