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Il nervo sciatico pizzicato o infiammato può causare forti dolori. Quando bisognerebbe andare dal medico e perché dopo il trattamento è importante prestare attenzione alla propria schiena ed allenarla.
Dove si trova il nervo sciatico nel corpoIl nervo
sciatico, in gergo specialistico detto anche nervus ischiadicus, è il nervo più lungo e più largo del corpo umano. Ha origine nel midollo spinale, si estende dal gluteo passando dalla parte posteriore della gamba fino al piede. Perché il nervo sciatico fa maleSi tratta quindi di nevralgie, note anche come ischialgia, sciatalgia, dolore sciatico o semplicemente sciatica. Le cause del dolore al nervo sciatico
Se il nervo sciatico è pizzicato, ferito o infiammato, le persone colpite soffrono di forti dolori.Stefan Hummler, medico specialista in reumatologia, medicina fisica e riabilitativa della clinica Hirslanden St. Anna alla stazione ferroviaria di Lucerna Quali sono i tipici sintomi della sciatalgia?
Cos’è importante nel trattamento della sciatalgiaNei casi di forte sciatalgia che persiste per un lungo periodo, si raccomanda di consultare un
medico. L’esame prevede tra l’altro il controllo della capacità di movimento e della percezione sensoriale. A questo scopo si esegue, tra gli altri, il test di Lasègue: il medico solleva lentamente la gamba in estensione del paziente disteso. Se il nervo sciatico è colpito, questo movimento provoca il tipico dolore già a circa 45° di flessione. Sciogliere il nervo sciatico e alleviare i doloriSpesso
sono i muscoli contratti, gli indurimenti o le posture errate a causare il dolore al nervo sciatico. Per alleviare rapidamente i dolori acuti e ripristinare la normale mobilità, i medici utilizzano medicamenti antinfiammatori e antidolorifici, che a seconda della gravità dei disturbi vengono anche iniettati. A integrazione possono anche essere d’aiuto cuscinetti termici o massaggi. Quali esercizi sono utili in caso di sciatalgiaNella maggior parte dei casi il dolore scompare completamente, al più presto dopo pochi giorni, al più tardi dopo qualche settimana. Una volta terminata la fase del dolore, la prevenzione attiva è importante per ridurre il rischio di ricadute. Si consiglia di frequentare la «ginnastica dorsale». Sotto la guida di un fisioterapista si impara a non sforzare eccessivamente la schiena quando si sollevano degli oggetti e a evitare posture scorrette quando si è seduti. Al tempo stesso, è importante allenare in modo mirato i muscoli del tronco. Allungamento della muscolatura dei gluteiQuesto esercizio allunga il gruppo muscolare che spesso è teso in concomitanza alla sciatica: la muscolatura dei glutei.
Lo stretching dei glutei può alleviare il dolore dovuto al nervo sciatico. Per aumentare l’allungamento, afferrare la coscia destra con entrambe le mani e tirarla verso il petto Automassaggio con pallaCon questo esercizio si può massaggiare i muscoli contratti nei glutei.
L’automassaggio con la palla scioglie la muscolatura tesa dei glutei. Importante: in caso di forte dolore ridurre la pressione. Da osservare durante il massaggio:
Come curare la sciatica velocemente?Durante la fase acuta del dolore è consigliabile il riposo a letto a gambe flesse e per contrastare il dolore sono indicati farmaci antinfiammatori, antidolorifici e miorilassanti. Possono essere utili anche infiltrazioni epidurali antalgiche e cortisonici per via sistemica.
Quanto tempo dura il dolore al nervo sciatico?Quanto dura l'infiammazione al nervo sciatico
“La durata della sintomatologia può perdurare acutamente per diverso tempo, per poi progressivamente risolversi in periodi anche relativamente lunghi fino a 30 a 60 giorni in caso di evoluzione benigna come avviene nella maggior parte dei casi - continua la dottoressa -.
Come sopportare il dolore della sciatica?L'obiettivo principale, inizialmente, è togliere il dolore. Può essere perciò utile associare una terapia farmacologica ad terapia fisica con tecar, TENS e ultrasuoni che aiutano a decontrarre la muscolatura a livello lombare sfruttando il calore endogeno(Tecar) o lavorando sull'azione antidolorifica (TENS, US).
Quale antinfiammatorio per il nervo sciatico?Farmaci per dolori sciatici. FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei): Ibuprofene (es. Brufen, Moment, Subitene) Acido acetilsalicilico (es. Aspirina, Vivin C) Naproxene (Aleve, Naprosyn, Naprius) Diclofenac (il più usato è il Voltaren) ... . Miorilassanti. Diazepam ( Ansiolin, Diazepam, Muscoril,Valpinax) Ciclobenzaprina.. |